.center of me

לשים את עצמכם במרכז

כל מה שגוף ונפש צריכים במקום אחד

מרכז Five הוא המקום בו תוכלו להנות ממגוון רחב של פעילויות אשר יתרמו להתפתחותכם הפנימית והחיצונית באמצעות שיעורי מחול מדהימים לבוגרים, קורסים ייחודיים מעולם הריקוד והתנועה, סדנאות גוף נפש וקליניקה קסומה המציעה מגוון טיפולים מן הרפואה הסינית.

המרכז שלנו ממוקם ברמת סיב בפתח תקווה.

במרכז

יצירה

מאז ומתמיד היצירה התקשרה באופן ישיר לביטוי פנימי של הנפש. במרכז Five תוכלו להנות מסדנאות אשר מטרתן לחבר אותנו לשורשים שלנו ולהעצים את האמת הפנימית שבנו.

תנועה

אף פעם לא מאוחר בשביל להתחיל לרקוד ולנוע בחופשיות. בסטודיו תוכלו להנות ממגוון חוגים מדהימים וייחודיים המיועדים לבוגרים מעל גיל 20, שיעזרו לכם לבטא את עצמכם ולהעצים את הגוף והנפש באמצעות תנועה.

ריפוי

Five therapy המתנה הגדולה ביותר שאנו יכולים לבקש עבור עצמנו היא כמובן בריאות איתנה עבור הגוף והנפש שלנו. אנו מזמינים אתכם למגוון טיפולים מן הרפואה הסינית בקליניקה שלנו. דיקור, טווינא - טכניקת מגע בלבוש מלא, כוסות רוח, בניית תזונה נכונה ומותאמת.

השיעורים שלנו

מחול עכשווי

מודרני לירי

בלט קלאסי

קונטקט אימפרוביזציה

ג'אז מודרני

דאנסהול

מחול מזרחי

היפ הופ לבוגרים

טכניקה ואימפרוביזציה

צ'י גונג

יוגה ויניאסה

פאוור ויניאסה

אד"מ בתנועה

פילאטיס

גמישות ומתיחות

* מסלולי החוגים הינם ללא התחייבות וניתן לבטל את המנוי בהתראה של חודש מראש.

להצגת מערכת שעות שבועית לחצו על התמונה

מחול עכשווי
צורת מחול המשלבת את עבודת הרגליים החזקה מהבלט, דגש על פלג הגוף העליון מהסגנון המודרני, טכניקות מסגנונות מחול מערביים ואתניים נוספים, שינויי קצב, מהירות וכיוון בלתי צפויים ועוד
מודרני לירי
צורת מחול בעלת תנועות משוחררות וזורמות המבוססת על העברת רגש ע"י תנועה על מנת לספר סיפור
בלט קלאסי
אחת מצורות המחול הידועות והמפורסמות ביותר שמקורה בתקופת הרנסאנס באיטליה, שהתפתחה ועברה לצרפת ובהמשך לרוסיה. הסגנון כולל תנועות ארוכות ורחבות ושמירה על גב ארוך באופן מקסימלי ליצירת קווים מושלמים בתנוחות השונות
קונטקט אימפרוביזציה
סגנון מחול מודרני המשלב עקרונות אלטרנטיביים כנפילה, העברת משקל ואלתור. הריקוד מתבצע בדרך כלל בזוגות, ומתמקד ביצירת קשר גופני בין הרוקדים
ג'אז מודרני
ביטוי תחושות ורגשות דרך תנועה זורמת ומוזיקלית המאופיינת בתנועות הכוללות בעיטות, קפיצות, צדדית, כתפיים שמסתובבות, תנועות ברכיים המופנות זו אל זו ועוד. השיעור מפתח קואורדינציה, חוזק וגמישות ומהנה ביותר
דאנסהול
מחול משוחרר וזורם, בעל תנועות גוף ואגן לקצב מוזיקה ג'מייקנית, מושלם לשריפת קלוריות, חיזוק שרירי הליבה והגוף, פיתוח קואורדינציה וכמובן איך לא - הנאה עצומה מריקוד חופשי
מחול מזרחי
מחול שמקורו מהמזרח התיכון, רוב הצעדים והטכניקות הבסיסיים כוללים תנועות מעגליות של חלקי גוף בודדים
אד"מ בתנועה
מודעות תנועתית, שיקום וטיפול עצמי, השיעור נותן כלים לתנועה נכונה יותר
צ'י גונג
אומנות תנועה סינית עתיקה, מעין מדיטציה בתנועה, שמטרתה להחזיר את הגוף והנפש לאיזון, ולאפשר לגוף להפעיל את מנגנוני הריפוי הטבעיים שבו ולשמר את אנרגיית החיים הפנימית
פאוור ויניאסה
הרצף מבוסס בחלקו הגדול על ברכות השמש, תוך שילוב תנוחות נוספות מהעולם העשיר של האסנה. בשעור קיימת זרימה בין תנוחות היוגה עם הקפדה על תאום התנועה לנשימה, ועם הנחייה ברורה למנח מיטבי של הגוף. הרצפים הם יצירתיים ומפתחים יציבה וגמישות תוך שמירה על "אהימסה" (עקרון אי האלימות), הקשבה והתבוננות
יוגה
תרגול דינאמי המבוסס על ביצוע זורם של סידרת תנוחות משתנה, בו קצב התנועה מותאם לקצב הנשימה. הסגנון מאפשר דגש על דיוק ותנועה נכונה, יצירת חום פנימי ועבודה על גמישות וחוזק. מסע פיזית או מנטאלי ורוחני שמטרתו להרגיע את תנודות התודעה, ודרכו המתרגל מקבל כלים להתמודד עם הקשיים האישיים שלו, פיזיים או נפשיים
היפ הופ לבוגרים
ריקודי היפ הופ משלבים בסיס של ג'אז עם מוטיבים של הפרדת חלקי גוף שונים, ריקוד היפ הופ ברובו, מתבצע בעמידה, ויש הרבה פחות עבודה של הידיים על הרצפה. גם הקצב הוא בדרך כלל רך ואיטי יותר
טכניקה ואימפרוביזציה
שיעור הבנוי משני חלקים - מתחיל בטכניקה לשכלול הגוף, גמישות ולעורר את התודעה, ובחלקו השני אילתור בתנועה. ניתן להירשם לכל חלק מהשיעור בנפרד

הסדנאות שלנו

פרפורמנס/יצירה אישית

מספרות לתנועה

מחולל שינוי

פרפורמנס/יצירה אישית
קורס הקורא להתנסות ביצירה עצמאית ואישית באמצעות חקירה של התת מודע, חיפוש ובנייה של פעולות פיזיות ודימויים חזותיים המשקפים ומבטאים את עולמו הפנימי של היוצר
מספרות לתנועה
מקור לרעיונות והבעתם, הספרות הינה אומנות הנגישה והמרכזית, בקורס ניצור מתוך התבססות על המילה הכתובה
מחולל שינוי - תנועה ויצירה לבוגרים חסרי נסיון
תוכנית לקבוצה קבועה עם יעד פרפורמטיבי, המאפשרת חקירה והתפתחות אישית דרך אימונים תנועתיים, וליווי תהליכי יצירה בין תחומיים. התוצרים מוצעים להיחשף מול קהל. כל מפגש הינו בן 3 שעות.

*כל הסטודנטים של מסלולי הסדנאות מקבלים טיפולים בקליניקה בהנחה.

מרכז FIVE נותן לכם את כל הסיבות להיות חלק מאיתנו

  • חוגים וסדנאות מעולם הריקוד ללא צורך בידע מקדים בריקוד
  • מגוון חוגים ענק
  • סדנאות ארוכות טווח
  • תוכנית הלימודים הייחודית של המרכז נבנתה בשיתוף פעולה עם רקדנים ומורים למחול מאגודת אמ"י
  • כל המורים במרכז הם מן המובילים בתחום המחול בארץ

לגוף ולנפש שלכם מגיע את הטוב ביותר!

רוצים לשמוע עוד? השאירו פרטים ונחזור בהקדם.

או התקשרו – 077-4823288

הסיבים 25, רמת סיב, פתח תקווה

כל הזכויות שמורות למרכז Five | מדיניות הפרטיות שלנו